オーツ麦にはビオチンたっぷり

ビオチンがお肌や髪に良いということが
昨日のテレビ番組で紹介されていました！

オーツ麦は穀物の中でビオチン含有量がダントツなんです。
なんと押し麦の約9倍！
食物繊維はもちろん、たんぱく質、鉄も豊富。
おいしくヘルシーで美しさのヘルプにもなる

そして、オーツ麦なのにご飯のように食べることができる
嬉しい商品がライスオーツです！素敵ですよね～。

今日は
白米2合：ライスオーツ(オーツ麦100％)１合に
水はお米3合と同じ量。早炊きモードで炊きました。

スタースーパーフーズ　スタッフT